2025-04

シニアの生活

【2025年 横浜市版】老人ホーム費用相場を徹底解説!エリア別の特徴・助成金・後悔しない選び方

横浜市の老人ホーム、費用で悩んでいませんか?入居一時金・月額料金の相場、区ごとの違い、助成金、費用抑制のポイントを分かりやすく解説。安心して施設を選ぶために【2025年4月版】
シニアのお得情報

【2025年4月版】高齢者の携帯電話「通話のみ」に本当に安いのは?一目瞭然比較。

通話のみの高齢者向け携帯プラン、結局どこが安い?月80分を分岐点に本当に安いプランを比較解説!後悔しない選び方がわかる【2025年4月版】
シニアの趣味

雨の日や外出が億劫な時に。70代が一人で楽しめるインドア趣味おすすめ6選

雨の日や外出が億劫な時に。70代が一人で楽しめるインドア趣味6選をご紹介!読書、脳トレ、手芸、音楽など、家で心豊かに過ごすヒントが満載。脳活や気分転換にも。
シニアの健康

【認知症リスクを下げる食事】スーパーで買える食材で作る、美味しい予防レシピ集

認知症予防は毎日の食事から!スーパーで買える身近な食材(青魚、野菜、ナッツ等)を使った簡単・美味しい予防レシピ集。脳の健康を守る食生活のヒントが満載です。
シニアの健康

70代からでも遅くない!筋力低下を防ぐ自宅でできる簡単トレーニング5選

70代でも筋力は維持できる!自宅で簡単にできるトレーニング方法を5つ解説。筋力低下を防ぎ、転倒予防につなげましょう。初心者・運動が苦手な方にもおすすめです。
シニアの健康

シニアの暮らしと家族の支え:介護の不安を軽くするお役立ち情報と頼れる相談窓口ガイド

シニアの暮らしと家族の支え。ご家族の介護、一人で悩んでいませんか?頼れる相談窓口、介護保険の基本、介護疲れ対策、専門家の知見まで、役立つ情報をまとめました。心が少し軽くなるヒントを見つけてください。