シニアのリラクゼーション

【シニアの皆様こそ読むべき書籍】年間200冊の筆者が選ぶ心に響くおすすめ10選

シニア必見!年間200冊を読破した筆者が厳選した「心に響くおすすめ書籍10選」で、老後をもっと豊かに、輝かせるヒントをお届け。あなたの新たな読書体験が、毎日を彩る鍵に。
シニアのお得情報

60歳からの旅行がグっとオトクに!JR大人の休日倶楽部のメリットと活用方法を徹底解説

旅行ってお金がかかりますよね。最近は物価高が続いていて、ひと昔前よりもずっと国内旅行も行きにくいと感じる方も多いのではないでしょうか。行きたい場所はあっても、交通費や宿泊費を考えると「やっぱりやめておこうかな」と二の足を踏んでしまうこともあ...
シニアのお得情報

【2025年10%割引も!】60歳以上に絶対おすすめのシニアナナコ活用術と切り替え方法

シニアナナコカードのメリットや切り替え方法、発行手数料、家族の利用可否などをわかりやすく解説。月5回の5%割引や2025年からの10%割引も含め、60歳以上におすすめのお得情報が満載です。
シニアの生活

【2025年 横浜市版】老人ホーム費用相場を徹底解説!エリア別の特徴・助成金・後悔しない選び方

横浜市の老人ホーム、費用で悩んでいませんか?入居一時金・月額料金の相場、区ごとの違い、助成金、費用抑制のポイントを分かりやすく解説。安心して施設を選ぶために【2025年4月版】
シニアのお得情報

【2025年4月版】高齢者の携帯電話「通話のみ」に本当に安いのは?一目瞭然比較。

通話のみの高齢者向け携帯プラン、結局どこが安い?月80分を分岐点に本当に安いプランを比較解説!後悔しない選び方がわかる【2025年4月版】
シニアの趣味

雨の日や外出が億劫な時に。70代が一人で楽しめるインドア趣味おすすめ6選

雨の日や外出が億劫な時に。70代が一人で楽しめるインドア趣味6選をご紹介!読書、脳トレ、手芸、音楽など、家で心豊かに過ごすヒントが満載。脳活や気分転換にも。
シニアの健康

【認知症リスクを下げる食事】スーパーで買える食材で作る、美味しい予防レシピ集

認知症予防は毎日の食事から!スーパーで買える身近な食材(青魚、野菜、ナッツ等)を使った簡単・美味しい予防レシピ集。脳の健康を守る食生活のヒントが満載です。
シニアの健康

70代からでも遅くない!筋力低下を防ぐ自宅でできる簡単トレーニング5選

70代でも筋力は維持できる!自宅で簡単にできるトレーニング方法を5つ解説。筋力低下を防ぎ、転倒予防につなげましょう。初心者・運動が苦手な方にもおすすめです。
シニアの健康

シニアの暮らしと家族の支え:介護の不安を軽くするお役立ち情報と頼れる相談窓口ガイド

シニアの暮らしと家族の支え。ご家族の介護、一人で悩んでいませんか?頼れる相談窓口、介護保険の基本、介護疲れ対策、専門家の知見まで、役立つ情報をまとめました。心が少し軽くなるヒントを見つけてください。
シニアの趣味

シニア向け手軽写真撮影の楽しみ方とコツ

シニア向け手軽写真撮影の基本や撮影技術を紹介します。デジタルカメラを使って思い出を美しく残す方法やアルバム作成のポイントも解説しています。
シニアの趣味

シニアのための簡単瞑想で心の健康を保つ方法

シニアのための簡単な瞑想法を紹介します。心の健康を保つためのリラクゼーションやストレス解消を促進し、自宅で手軽に実践できるガイドを提供します。
シニアの生活

シニア簡単整理術で快適生活を実現する方法

シニア 簡単 整理術を活用して高齢者が快適で安心な生活を送るための整理整頓アイデアや収納テクニックを紹介します。使いやすい整理術で家事を時短し健康的な生活を実現しましょう。
シニアの健康

【高齢者の健康維持に】おすすめのサプリメント7選と選び方のポイント

関節痛、疲労回復、免疫力アップなど、高齢者が抱える悩み別におすすめのサプリメント7選をご紹介。健康維持に役立つ選び方や注意点も詳しく解説しています。